[ad_1] Kami senang memiliki Zoe Klein sebagai instruktur 28 yoga kami. Aliran Vinyasa dan Yin hariannya sangat populer dengan semua 28ers kami. Dan itu membuat kami sangat bahagia, karena yoga sangat baik Anda dalam banyak…
[ad_1] Jika Anda seorang 28er, kemungkinan besar Anda sangat menyukai latihan Pilates harian Alice! Jika Anda membaca sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran, ada dua kata yang Anda dengar terus -menerus: Kekuatan inti. Jika…
[ad_1] Apakah Anda memiliki kesempatan untuk mencoba salah satu latihan kekuatan Sarah? Dia adalah seorang veteran dalam pengkondisian tubuh, Sarah adalah seorang profesional dalam mengajar orang bagaimana mengangkat beban dengan aman dan efektif - dari…
[ad_1] Tips untuk mengambil istirahat sehat dari berita dan churn setiap hari dari dunia Anda tidak membutuhkan saya atau tim saya di 28 untuk memberi tahu Anda bahwa ini adalah waktu yang menantang bagi kita…
[ad_1] Musim semi ada di sini! Jadi, kita semua ingin melepaskan mode musim dingin dan masuk ke beberapa rutinitas baru yang menyenangkan yang merangkul hari yang lebih lama dan lebih hangat. Apakah Anda seorang pelari…
[ad_1] Ini benar, ada begitu banyak tantangan kebugaran di pasaran saat ini. Tapi apa yang membuat kita sangat berbeda dan efektif, dan mengapa Anda harus bergabung dengan komunitas tantangan kami? Itu dirancang untuk semua tingkat…
[ad_1] Banyak dari kita telah mencelupkan jari kaki kita ke dalam yoga di beberapa titik dalam hidup kita, tetapi apakah Anda pernah mendengar tentang yoga untuk anak -anak? Tidak mengherankan bahwa sesuatu yang diakui secara…
[ad_1] Kami berkemas 28 oleh Sam Wood penuh dengan berbagai macam latihan sehingga Anda dapat menemukan sesuatu yang akan Anda lakukan setiap hari. Namun, kami memahami bahwa pilihan bisa baik, dan pilihan bisa sangat luar…
[ad_1] Mari kita hadapi itu, tidak semua orang suka latihan yang berfokus pada inti Anda dan membuat Anda merasa bahwa perut Anda pada dasarnya terbakar. Beberapa orang mencintai mereka!… Tapi beberapa orang benci mereka !!…
[ad_1] olahraga dapat memainkan peran besar dalam menghilangkan stres dan kecemasan. Studi menunjukkan bahwa olahraga teratur mengurangi hormon stres seperti kortisol, serta tekanan darah di antara banyak hal positif lainnya. Jika Anda merasa stres atau…