Banyak dari kita telah mencelupkan jari kaki kita ke dalam yoga di beberapa titik dalam hidup kita, tetapi apakah Anda pernah mendengar tentang yoga untuk anak -anak? Tidak mengherankan bahwa sesuatu yang diakui secara global sebagai memberikan banyak manfaat bagi orang dewasa dapat memiliki dampak positif yang sama pada anak -anak kecil dalam hidup kita.

Saudara perempuan Nikki dan Hayley Morris memulai kelas yoga anak -anak mereka – prajurit kecil – ketika mereka memutuskan bahwa anak -anak mereka membutuhkan kegiatan yang menyenangkan, fisik dan juga memberikan sedikit tambahan untuk kesejahteraan mereka. Kelas mereka fokus pada pengajaran rasa hormat, keberanian, relaksasi, kontrol diri, kepercayaan diri dan harga diri.

Menggunakan teknik khusus anak-anak untuk bekerja melalui pernapasan dan meditasi, kelas-kelas ini mengajarkan anak-anak relaksasi dan alat yang menenangkan untuk membantu mereka di saat-saat di mana mereka mungkin merasa kewalahan dalam kehidupan sehari-hari. Mereka juga bekerja pada citra tubuh yang positif, meningkatkan keterampilan sosial melalui interaksi kelompok, dan bekerja untuk meningkatkan rentang perhatian.

Sisi fisik kelas mengajarkan peningkatan kesadaran tubuh mereka, menenangkan sistem saraf dan mengembangkan keseimbangan dan koordinasi.

Sekarang, ya, kelas yoga dewasa standar terkadang terasa cukup intens. Jadi, jika Anda bertanya -tanya bagaimana anak -anak diharapkan untuk memperhatikan selama sesi, Anda tidak sendirian! Guru yoga anak -anak memanfaatkan mendongeng, musik, alat peraga, dan bahkan permainan untuk membuat siswa mereka terlibat di kelas mereka dan bersenang -senang!

Tertarik menjelajahi yoga anak -anak dengan anak -anak kecil Anda? Kami diberkati karena Nikki Morris bergabung dengan kami untuk kelas bonus di 28! Pastikan untuk memeriksa jadwal kelas bonus kami setiap minggu di halaman Facebook kami untuk melihat kapan sesi berikutnya dijadwalkan. Kami tidak sabar untuk mendengar pendapat Anda.