Aileen McCan, Salah satu atlet kebugaran fungsional paling kompetitif di London dan seorang petualang di hati, berbagi pengalamannya bersaing di pertikaian terberat di dunia.

Saya berpartisipasi dalam kompetisi untuk menantang diri saya baik secara fisik maupun mental. Saya telah belajar banyak tentang diri saya dengan mendorong tubuh saya ke batasnya, menemukan tubuh manusia yang menarik dalam prosesnya. Sebagai pelatih dan pelatih, saya ingin menginspirasi dan mengubah hidup melalui gerakan. Saya telah melatih ribuan orang secara individu dan dalam kelompok, dan sangat menyenangkan menjadi bagian dari perjalanan kebugaran mereka dan menyaksikan perubahan positif dalam gaya hidup masing -masing individu.

Saya selalu aktif. Perjalanan saya dimulai dengan bermain sepak bola dan bola basket di tahun -tahun sekolah saya, serta menari ballroom di luar sekolah. Saya berlatih sebagai penari profesional di universitas dan akhirnya mengubah keterampilan ini ke industri kesehatan dan kebugaran. Semua pengalaman ini saling berhubungan melalui penggunaan tubuh manusia dalam gerakan. Seperti yang mereka katakan, “Gerakan adalah obat”. Bagi saya, gerakan adalah bentuk ekspresi terbaik saya. Saya menjadi hidup ketika saya bergerak dan saya suka perasaan yang dibawanya.

Pada 11 November 2022, saya memulai salah satu ekspedisi terbesar dalam hidup saya – pertikaian terberat di dunia. Dengan pemberitahuan hanya enam bulan, saya setuju untuk bersepeda dari utara ke selatan Spanyol, total 688 mil selama 12 hari. Kemudian, pada 12 Desember, saya berangkat ke baris tiga ribu mil melintasi Samudra Atlantik dengan tiga orang asing. Mengapa ada orang yang menghadapi tantangan seperti itu? Mengapa tidak!

Apakah saya punya pengalaman dengan dayung laut? Tidak. Apa yang paling jauh yang pernah saya bersepeda? 30 mil.

Jadi, bagaimana saya terlibat dalam tantangan ini? Semuanya dimulai di acara kebugaran musim panas di Rowbots di London, di mana saya berteman dengan fotografer acara. Kami terikat atas minat kami bersama dan dia menyebutkan petualangan gila yang dia dan teman -temannya rencanakan. Saya belum pernah mendengar ekspedisi sebelumnya dan segera tertarik dengan ide itu. Saya pikir dia gila dan tahu saya harus mendukungnya. Saya menawarkan untuk membantunya dengan beberapa sesi PT dan menghadiri acara penggalangan dana yang mungkin telah ia hadapi.

Beberapa bulan setelah persahabatan baru kami, Corrine mengundang saya ke salah satu acara yang ia tembak dan mengajukan pertanyaan sebagai peluang wildcard – mereka membutuhkan anggota lain karena rekan tim lain tidak lagi dapat ambil bagian. Langsung saya mengatakan ya, tetapi sedikit yang saya tahu ekstremitas dari seluruh proyek yang harus kami lakukan dalam waktu enam bulan. Itu intens tetapi kami melakukannya!

Seperti apa pelatihan itu?

Dalam acara tersebut, kami akan mendayung sejauh 3.000 mil laut secara total, dua jam, dua jam setiap hari sampai kami mencapai tanah – itu 12 jam sehari, setiap hari. Sebelum bertemu tim, yang paling saya row mungkin adalah 2.000m max dalam pelatihan. Ini dengan cepat berubah. Saya beralih dari balap kebugaran ke pelatihan ketahanan ekstrem. Hari kerja saya terdiri dari latihan kekuatan dan berjam -jam di mesin dayung Concept2 sebelum dan sesudah bekerja. Pada akhir pekan, saya akan melakukan perjalanan ke Exmouth, Devon, di mana perahu dayung laut kami merapat, dan mempelajari semua yang perlu saya ketahui tentang dayung laut, serta berlatih mendayung air terbuka. Saya tidak pernah mendayung perahu dalam hidup saya, apalagi tahu apa pun tentang perahu dayung laut.

Untuk mengambil bagian dalam ekspedisi ini, kami harus menyelesaikan hingga 500 jam perairan air terbuka bersama -sama, serta kursus pelaut, navigasi, dan kelangsungan hidup di laut. Makan, bekerja, berkampanye, tidur, baris, ulangi adalah pelatihan kami. Kami melakukan siklus yang lebih lama ketika kami bisa memasukkannya ke dalam tetapi terutama terdiri dari membuat tubuh kami kuat dan kuat pada sapuan -sapuan itu ketika kami keluar ke air yang asli.

Pada akhir pekan kami baris air terbuka, kami berlatih bagaimana kami semua mendayung bersama sebagai sebuah tim. Tiga bisa mendayung pada saat yang sama dan satu orang beristirahat. Kami berganti-ganti pada dayung air terbuka kami, bekerja dalam pola shift rotasi dua-on, dua kali (meskipun pada baris itu sendiri kami mulai dan selesai sebagai tiga, sementara yang lain diarahkan atau diistirahatkan).

Misi kami

Tim kami menghargai keberlanjutan dan bertujuan untuk meninggalkan jejak karbon minimal pada ekspedisi kami. Di sinilah siklus kami ke garis start ikut bermain. Kami masing -masing memilih badan amal untuk mengumpulkan uang untuk: Rumah Sakit Anak Great Ormond Street, World Vision Ukraina, Maggie, dan amal pilihan saya, Calm. Kami berhasil mengumpulkan lebih dari £ 40.000 gabungan. Misi terakhir kami adalah menjadi tim wanita pertama yang tiba di barisan. Ada total 43 tim di armada kami-solo, ganda, merangkak, balita, dan sesama jenis dan tim campuran. Sangat menginspirasi berada di sekitar orang -orang yang terdorong seperti itu, semua melakukan baris ini karena berbagai alasan. Kami menyelesaikan misi kami dalam 42 hari, tujuh jam dan 18 menit, memenangkan balapan tim wanita.

Kampanye Atlantik

Misi pribadi saya

Ketika ditanya mengapa saya memulai perjalanan ini, tanggapan saya sederhana: “Mengapa tidak?” Peluang seperti ini jarang terjadi dan itu tidak perlu ditangkap. Sedikit yang saya tahu betapa sulitnya menyeimbangkan kampanye, bekerja, melatih, dan mencapai garis start. Namun, ketika Anda benar -benar ingin mencapai sesuatu, Anda menemukan cara untuk membuatnya bekerja.

Saya berkembang dalam pengalaman, belajar dengan melakukan, menghubungkan, dan mencari tahu dengan orang lain dan sendirian. Ini adalah inti dari kehidupan-perjalanan penemuan diri dan interaksi dengan mereka yang melintasi jalan kita. Saya telah mencintai dan kehilangan, dan ini seperti bersaing: Terkadang Anda menang, terkadang Anda kalah, tetapi usahanya sangat penting. Misi ini berarti memulai petualangan dengan tiga teman baru yang hampir tidak saya kenal tetapi saya ingin belajar dari dan dengan mereka.

Itu adalah kesempatan untuk menantang pola pikir saya sendiri dan mengumpulkan uang untuk amal yang luar biasa. Saya suka mendorong diri sendiri, karena selalu mengajari saya sesuatu yang baru tentang kemampuan saya dan bagaimana saya menangani stres, hubungan, dan banyak lagi. Saya percaya semakin banyak kita dapat mengendalikan pikiran kita dan menyesuaikan diri dengan tubuh kita, semakin banyak kita hadir dengan diri kita sendiri dan orang -orang yang kita hubungkan. Tujuan saya adalah untuk menginspirasi orang untuk mengambil risiko dan menjalani hidup sepenuhnya, menantang kemampuan mereka dan mengeksplorasi minat mereka sendiri dalam gerakan dan pikiran.

Pengalaman saya tentang barisan terberat di dunia

Pada 12 Desember, armada 43 tim dayung laut meninggalkan pulau La Gomera, San Sebastián. Tim kami, Full Throttle, terdiri dari empat gadis di kapal dayung laut delapan meter bernama Catch of the Day-nama yang menyenangkan untuk diulangi melalui radio VHF. Kami menghadapi Atlantik, mendayung ke pulau Antigua Karibia. Perahu telah diturunkan dari tim wanita yang merekam dunia, Ocean Sheroes, jadi kami berharap dia memiliki ruang untuk rekor lain dalam dirinya.

Tidak didukung, kami harus memasok makanan senilai 55 hari (6.000 kkal per hari) dan dua set pakaian – celana pendek, atasan, pakaian renang dan perlengkapan cuaca buruk. Kami mendayung di Metcons atau kaki telanjang kami. Toilet kami adalah ember. Saya ingat meninggalkan dermaga itu, semakin jauh, mengucapkan selamat tinggal, tahu ini bisa jadi. Kami sendirian sekarang dan secara harfiah apa pun bisa terjadi. Ini adalah rasa dari setiap emosi dalam tubuh Anda yang membuat Anda kedinginan, dan Anda berharap Anda akan bertahan hidup.

Saya menempatkan tubuh saya melalui perang, dari penyakit laut dan kurang tidur hingga luka di pantat saya, tetapi kami mendorong tubuh kami ke batas mereka. Makan, tidur, baris, ulangi adalah hidup kita selama 42 hari ke depan. Ketika ada badai atau angin melawan kami dan kami dibanting oleh gelombang bajingan setinggi 20 kaki, itu tidak menyenangkan. Anda terlempar dari kursi Anda ke sudut kapal seolah -olah seseorang telah mendorong Anda ke selokan.

Moral tim dan memahami satu sama lain sangat penting. Jika ada masalah, itu harus didengar dan diselesaikan secara setara atau kami tidak akan mendapatkan tempat. Di sinilah kecerdasan emosional masuk – memahami bagaimana setiap individu beroperasi, dan menerima dan belajar bagaimana satu sama lain menangani situasi. Tapi mendayung di khatulistiwa menuju Karibia, dengan cakrawala lautan biru yang tak ada habisnya, matahari terbit dan matahari terbenam yang indah, satwa liar dan bukan kekhawatiran di dunia (selain bertahan hidup), dan bintang -bintang – begitu banyak bintang, begitu banyak bintang penembakan – yah, saya tidak bisa menggambarkan keindahan dunia yang indah ini. Alam Ibu yang terbaik.

Itu adalah Natal pertama saya yang jauh dari keluarga saya. Kami semua memutuskan untuk hanya menghubungi keluarga kami pada hari Natal masing -masing selama 10 menit. Itu adalah momen yang berharga. Kami juga menghabiskan Tahun Baru dan ulang tahun saya di kapal itu. Saya tidak akan pernah berpikir saya akan menghabiskan momen -momen istimewa ini di tengah lautan.

Seluruh pengalaman itu tak terlupakan. Ketika itu buruk, itu buruk, tetapi sebagian besar ekspedisi kami begitu tenang dan nyata. Saat kami pertama kali melihat tanah sangat bagus, dan mencapai tanah setelah 42 hari dan melihat teman dan keluarga saya di sisi lain – perasaan yang tidak akan pernah saya lupakan.

Aileen McCann Menghadiri Fitpro Live 2025

Apa yang saya pelajari dari barisan

Segala sesuatu mungkin saat Anda menaruh pikiran untuk itu. Saya mendapatkan kepercayaan diri dan ketegasan tentang siapa saya sebagai pribadi, apa yang saya suka lakukan dan apa yang tidak saya sukai. Anda belajar bersabar dan mempertimbangkan orang lain. Anda memiliki banyak waktu untuk berpikir dan perspektif dunia Anda menjadi tak terbatas saat Anda melihat ke laut. Laut mengajarkan Anda seberapa cepat hal -hal dapat berubah, dan Anda harus berpikir jernih dan bereaksi dengan tenang dan percaya diri terhadap apa pun yang diletakkan di depan Anda.

Baris terberat di dunia juga mengingatkan saya betapa sederhana kita harus menjalani hidup kita. Kami tidak membutuhkan banyak hal untuk bertahan hidup; Namun, masyarakat berbeda tergantung pada lingkungan Anda, serta orang -orang yang mengelilingi diri Anda. Jadi, perhatikan bagaimana Anda ingin dunia terlihat seperti, pada akhirnya, Anda mengendalikan nasib Anda sendiri.

Aileen McCann

Aileen McCann adalah salah satu atlet kebugaran fungsional paling kompetitif di London. Berasal dari Irlandia, dia adalah terapis pijat pelatih/olahraga secara online dan langsung yang berbasis di Peckham, London. Keberhasilannya termasuk Juara Dunia Hyrox Ganda Wanita pada Mei 2022; Pemenang Grup Usia Regional Inggris di Spartan Series; Women's Pro Double Athx Winner 2023; dan Women's Doubles DekA Cup Winners 2023. @aileenmccann_moves

Temukan lebih banyak wawasan atlet di blog FITPRO, yang satu ini untuk mempertahankan pola pikir atlet yang sukses.